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眼精疲労は目だけじゃない？大阪のヘッドスパ専門家が教える本当の理由
- Suimin Lab.林
- 1 時間前
- 読了時間: 4分
「目が疲れているだけ」「目薬をさせば治る」
そう思っていませんか？実はそれ、眼精疲労の本質を見落としている可能性があります。
デスクワークやスマートフォン使用が多い方を中心に、「目の奥が重い」「頭がズーンとする」「眠りが浅い」といった不調を訴える方が急増しています。
これらは単なる“目の問題”ではなく、頭・首・自律神経まで関係する全身症状なのです。
この記事では、眼精疲労は目だけじゃない？大阪のヘッドスパ専門家が教える本当の理由というテーマで
眼精疲労がなぜ目だけの問題ではないのか、その本当の理由と、根本的なケア方法について専門的な視点で解説します。
眼精疲労は目だけじゃない？大阪のヘッドスパ専門家が教える本当の理由
眼精疲労とは、目を使い続けることで起こる慢性的な疲れの状態を指します。
一時的に休めば回復する「疲れ目」とは異なり、以下のような症状が現れます。
目の奥の痛み・重だるさ
頭痛・こめかみの違和感
肩こり・首こり
集中力低下
寝つきの悪さ
ここで重要なのは、症状が目以外にも広がっている点です。
眼精疲労は「脳疲労」と深く関係している
目は「脳の一部」とも言われるほど、脳と密接に繋がっています。
パソコン・スマホ作業が続くと、視覚情報を処理する脳が休む暇なく働き続けます。
その結果起こるのが、
脳のオーバーヒート
自律神経の乱れ
交感神経優位の状態が続く
つまり、眼精疲労＝脳疲労でもあるのです。
目薬だけでは改善しない理由は、ここにあります。
首・頭皮が硬いと眼精疲労は悪化する
大阪の専門サロンでもよく見られるのが、眼精疲労が強い方ほど「頭皮がカチカチ」「首が動かない」という状態。
理由は明確で、
首・後頭部の筋緊張
頭皮の血流低下
目への酸素・栄養不足
が同時に起こるからです。
特に後頭部〜側頭部は、視覚と関係する神経・筋肉が集中するエリア。
この部分が硬くなると、目の回復力は大きく低下します。
眼精疲労が「眠り」を浅くする理由
「目が疲れている日は、なぜか眠れない」これは偶然ではありません。
眼精疲労が続くと、自律神経が乱れ、本来夜に優位になるはずの副交感神経が働きにくくなります。
その結果・・・
寝つきが悪い
夜中に目が覚める
朝スッキリ起きられない
といった睡眠トラブルに繋がります。
つまり、眼精疲労を放置すると「目 → 脳 → 自律神経 → 睡眠」という悪循環に陥ってしまうのです。
本当に必要なのは「頭から整えるケア」
眼精疲労を根本から改善するために重要なのは、
目だけをケアしない
頭・首・自律神経まで整える
という視点です。そこで注目されているのが、ドライヘッドスパ。
頭皮を直接ゆるめる
首・後頭部の緊張を解放
脳を休ませる
自律神経を整える
これらを同時に行えるため、「目が軽くなる」「頭がスッとする」「よく眠れた」という声が多く聞かれます。
大阪で眼精疲労に悩む方へ｜Suimin Lab.という選択
大阪で眼精疲労・脳疲労・睡眠の質改善に特化したドライヘッドスパ専門店がSuimin Lab.（スイミンラボ）です。
Suimin Lab.では、
眼精疲労の原因となる側頭部・後頭部への専門アプローチ
首・肩・デコルテまで含めた施術
完全個室で脳を休ませる空間設計
を重視し、「目が楽になるだけでなく、夜ぐっすり眠れる」ことを目的としています。
✔ 目薬をさしても改善しない
✔ 仕事終わりに目と頭が限界
✔ 最近、眠りが浅い
そんな方こそ、一度体験してほしいケアです。
Suimin Lab.（スイミン/ラボ)の特徴
睡眠の質を高めることを目的としたドライヘッドスパ専門店。
極上の睡眠空間の中で鍼灸師や柔道整復師など、国家資格を保有しているスタッフによる独自のヘッドマッサージ技術で質の良い睡眠体験を実感してください
アクセス情報
所在: 大阪府大阪市都島区都島本通1-1-18 大倉ビル3F
アクセス：地下鉄谷町線「都島駅」から徒歩7分/JR「桜ノ宮駅」から徒歩約5分
10-24時まで営業
提携駐車場 有・お車での来店も可能
ペアでのご予約も可能
眼精疲労は「目だけの疲れ」ではありません。頭・首・脳・自律神経まで関係する、現代人特有の全身疲労です。
だからこそ、目だけをケアするのではなく、頭から整えるアプローチが重要。
大阪で本気で眼精疲労を改善したい方は、ぜひ Suimin Lab. のドライヘッドスパを選択肢に入れてみてください。
目が軽くなり、頭が静まり、眠りが変わる。その変化を、ぜひ体感してみてください。
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