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歯の食いしばり・顎関節の緊張に。大阪のヘッドスパでできる顔まわりのケア
歯の食いしばり・顎関節の緊張に。大阪のヘッドスパでできる顔まわりのケア
気づいたら奥歯をぎゅっと噛みしめていた、なんてことはありませんか？
デスクワークや集中しているときなど、無意識のうちに食いしばりや歯ぎしりが癖になっている人は少なくありません。
そのまま放っておくと、顎まわりの筋肉がガチガチに緊張し、こめかみや頭全体の重だるさにまでつながってしまうことがあります。
この記事では、食いしばり・顎関節の緊張が頭に与える影響と、大阪・都島のドライヘッドスパ専門店「Suimin Lab.」でできる顔まわりのケアについてご紹介します。
食いしばりが顎・頭に与える影響とは
歯の食いしばり・顎関節の緊張に。大阪のヘッドスパでできる顔まわりのケアを知る前に、まずは食いしばりが体に与える影響を見ていきましょう。
食いしばりで酷使される咬筋や側頭筋は、顎関節だけでなく頭皮の血流にも影響を与えると考えられています。
側頭筋は頭皮や顔の筋膜とひと続きになっているため、顎の緊張がそのままこめかみの張りや頭重感として現れることも珍しくありません。
「マウスピースを試してみたけれど、顎まわりの重さがなかなか取れない」という声も、実はよく耳にするんですよ。
顎関節の緊張とヘッドスパの意外な関係
ドライヘッドスパは頭皮だけでなく、こめかみから側頭部にかけての筋肉にもアプローチできる施術です。
咬筋・側頭筋のこわばりを丁寧にほぐすことで、顎関節まわりの緊張がやわらぎやすくなると言われています。
Suimin Lab.では、国家資格を持つセラピストが一人ひとりの頭と顔まわりの状態を見ながら、圧の強さを調整してくれます。
「頭をほぐしてもらっただけなのに、顎の力みまで抜けた気がする」と感じるお客様の声も多いんです。
Suimin Lab.のケアで期待できること
ご来店時には、まずカウンセリングでお悩みやお身体の状態を丁寧にヒアリングします。
食いしばりは単独で起こるというより、肩こりや眼精疲労、頭痛といった不調と一緒に感じている方が多い印象です。
Suimin Lab.では、頭皮・顔まわり全体のバランスを見ながら施術を組み立てていくので、顎だけでなく首や肩まですっきりしたという声もよくいただきます。
「次はいつ予約しようかな」と自然に思えるくらい、心地よい時間を過ごしていただけたらうれしいです。
自宅でできる食いしばりセルフケア
施術の効果をより長持ちさせるには、日常生活でのちょっとしたセルフケアも大切です。
難しいことはありませんので、気づいたときに取り入れてみてくださいね！
就寝前に顎を軽くストレッチする： 口を大きく開け閉めし、咬筋をゆるめましょう
側頭部を指の腹で優しくほぐす： 強く押しすぎず、心地よい強さで円を描くように
日中「上下の歯を離す」を意識する： 食いしばりは無意識の癖なので、ふとした瞬間に歯を離す習慣をつけましょう
蒸しタオルで顎・こめかみを温める： 筋肉の緊張がゆるみやすくなります
十分な睡眠をとる： ストレスや疲労の蓄積も食いしばりの一因と言われています
Suimin Lab. 店舗情報
ご来店の際に役立つ基本情報をまとめました。
詳しい内容や最新情報は、ご予約時または公式LINEにてご確認くださいね。
基本料金： LINE予約で初回割引 60分 6,800円〜（ペア予約 60分×2 13,000円〜）
住所： 大阪府大阪市都島区都島本通1-1-18 大倉ビル3F
アクセス： 地下鉄「都島駅」徒歩7分／JR「桜ノ宮駅」西出口から徒歩5分
営業時間： 10:00〜24:00（完全予約制）
対応言語： 日本語・英語・韓国語（インバウンド対応可能）
駐車場： 提携パーキングあり、お車での来店もOK（詳細はご予約時または公式LINEにてご確認ください）
電話番号： 06-7777-5164
ギフト： ギフト利用も可能です（詳細は公式LINEへ）
食いしばりや顎関節の緊張は、ご自身では気づきにくいクセのひとつです。
「最近なんだか顎が疲れやすい」「朝起きると顎がだるい」と感じたときは、頭皮や顔まわりをケアするタイミングかもしれません。
Suimin Lab.では、お一人お一人の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。
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よくある質問
ヘッドスパで食いしばりそのものは治りますか？
食いしばりの原因は噛み合わせやストレスなど複数考えられるため、ヘッドスパだけで完治させるものではありません。ただし、咬筋や側頭筋のこわばりをほぐすことで、顎まわりの重さや緊張感がやわらぎやすくなります。
施術中、痛みはありますか？
Suimin Lab.では一人ひとりの頭皮や筋肉の状態に合わせて圧を調整するため、強い痛みを感じにくいソフトな施術を基本としています。
歯科でマウスピースを使っていますが併用できますか？
マウスピースなど歯科での治療と、頭皮・顔まわりのケアを目的としたヘッドスパは役割が異なるため、併用していただいて問題ありません。気になる場合はかかりつけの歯科医にもご相談くださいね。
どのくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
個人差はありますが、まずは2〜4週間に1回程度のペースで、頭皮と筋肉の状態の変化を見ながら調整していく方が多いです。
初めてでも予約できますか？
もちろんです！LINEからのご予約で初回割引もご用意しているので、ぜひ気軽にお試しください。
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